Vielleicht sind Sie ein Rohkost-Neuling, der nach einfachen und einfachen Rezepte sucht, oder Sie sind ein Rohkost-Veteran, der zu beschäftigt ist, um wirklich genug Zeit für die Zubereitung Ihrer gesunden Mahlzeit zu haben. Nun, das häufigste roh-vegane Rezept, das sehr einfach und schnell zuzubereiten ist, ist Ihr typischer Rohkostsalat. Wie langweilig. Glücklicherweise sind Sie auf einer Seite gelandet, die eine Liste mit einigen sehr einfachen Rohkostrezepten enthält, die Sie in nur fünf Minuten oder weniger zubereiten können!
Bevor wir auf die Liste kommen, lassen Sie mich Ihnen Folgendes sagen: Wenn Sie es noch nicht haben, sollten Sie sich zumindest einen Mixer oder eine Küchenmaschine besorgen! Vertrau mir. Diese Küchenhelfer sind wie die besten Freunde eines jeden Rohköstlers! Sie sind sehr praktisch und können alles so viel einfacher machen.
Aber wenn Sie (noch) keinen Mixer oder keine Küchenmaschine haben, können Sie zuerst versuchen, eines dieser einfachen Rohkostrezepte zuzubereiten, die keine Ausrüstung benötigen, wie marinierte Pilze oder Schokoladenfondant.
Rezept für roh marinierte Pilze
Sie werden dieses sehr leckere Rezept absolut lieben. Sie benötigen geschnittene Pilze, Olivenöl und rohe Sojasauce (Nama Shoyu). Gießen Sie einfach das Öl und die Sojasauce über Ihre Pilze, rühren Sie sie vorsichtig um und lassen Sie sie etwa fünf Minuten lang ruhen. Und das ist es. Zu einfach? Nun, es ist wirklich so einfach! Rohkostrezepte müssen nicht kompliziert sein, um schmackhaft zu sein, und diese roh marinierten Pilze haben ein echtes Kochgefühl. Natürlich kannst du dieses Gericht auch mit anderen roh-veganen Rezepten wie rohen Salaten oder rohen Suppen kombinieren. Entdecken Sie die Möglichkeiten und lassen Sie sich überraschen!
Roher Schokoladenfondant in 1 Minute
Nein, es ist kein Tippfehler. Sie können wirklich rohen Schokoladenfondant in nur 1 Minute herstellen. Oder vielleicht sogar weniger! Mischen Sie einfach Kakaopulver mit Kokosöl und Honig in einer kleinen Schüssel. Achten Sie auf die Maße und fügen Sie jedoch nicht zu viel von einer Zutat hinzu. Ich bin mir sicher, dass Sie nicht lange brauchen werden, um es zu mischen, da ich mir auch sicher bin, dass es nicht lange in seiner Schüssel bleiben wird. Einfache Rohkostrezepte wie dieses können auch ohne dass Sie in der Küche bleiben müssen zubereitet werden.
Rezept für einen seidigen grünen Smoothie von Rawtarian
Okay, hier ist eines der einfachen Rohkostrezepte, das einen Mixer benötigt, und ein Hochgeschwindigkeitsmixer ist sehr zu empfehlen. Mischen Sie für dieses Rezept einfach Bananen, Orangen, einen Apfel, Spinat, Wasser, Zitronensaft, Zimt und/oder Chiasamen zusammen. Die seidige Textur macht ihn wirklich so lecker, denn grüne Smoothies wie dieser müssen normalerweise gemixt werden, bis sie seidig glatt sind, um am besten zu schmecken.
Rezept für rohe Lachssalatpastete
Der Name mag so klingen, als würde er kompliziert zu machen sein, aber in Wahrheit ist dieser so einfach! Rohkostrezepte wie dieses sind überraschend göttlich für Ihren Gaumen. Alles, was Sie tun müssen, ist, Sonnenblumenkerne zu einer feinen Mahlzeit zu verarbeiten, dann Paprika, sonnengetrocknete Tomaten, Meersalz und Dill hinzuzufügen, bis alles gut vermischt ist. Übertragen Sie es aus der Küchenmaschine in eine Schüssel und fügen Sie nach Belieben gehackten Sellerie hinzu. So einfach ist das und schon haben Sie Ihre rohe Lachssalatpastete!
